Datum / čas
Date(s) - 21/03/2020
10:00 - 18:00

Místo konání
DObřichovický DOmek

Kategorie

• Pro ženy

Tajemství pánevního dna

 

O pánevním dnu v souvislostech prsů a celého těla – zdraví, živosti, emocí a vašeho příběhu * cvičení, relaxace a praktické tipy pro život v ženském těle *

vhodné jako příprava na početí, doléčení následků porodu, zpevnění pánevního dna v každém věku, snížení stresu, prevence inkontinence, hormonální nerovnováhy, navýšení citlivosti a potěšení z milování.

 

Den jen pro Vás s Mgr. Ivetou Kučerovou, autorkou programu Živá a zdravá, certifikovanou lektorkou metody 3×3 Školy pánevního dna.

 

 

 

 

Obsah kurzu

Den začneme probuzením energie v oblasti prsou, která je přirozeným zdrojem ženské energie a citlivosti. Oblast srdce a prsou vnímám jako důležitou pro otevření a oživení našeho vztahu k vlastnímu tělu, zdraví a potěšení.

 

 

Naši pozornost budeme postupně rozšiřovat do oblasti pánve, které se budeme věnovat s vědomím souvislostí hrudníku a celého těla, prozkoumávat ji, uvolňovat a procvičovat.

 

Podstata klasické metody 3×3 – souvislosti tří rovin (fyzická, psychosomatická a energetická) a tří pater těla (chodidlo – pánev – krk)

Přípravná cvičení

Umění relaxace

Anatomie a funkce pánevního dna

Cvičení třech vrstev pánevního dna – zvědomění, cvičení, uvolnění a propojení

*

Pánevní dno a potěšení

Umění milovat (se)

Anatomie citlivosti * Typy orgasmů

Co můžete udělat pro navýšení potěšení z milování

*

Pánevní dno a dech

Cviky se souhybem dolních končetin

Psychosomatika dechu

Propojení oblasti hrudníku a pánve prostřednictvím dechu

***

polední přestávka s možností obědu v centru Dobřichovic či procházky u Berounky

 

***

Emoční rovina

Podstata psychosomatiky, hisrorie mého pánevního dna, ženské kořeny, trauma

zdroj a radost

Sdílení ženských příběhů

Bioenergetická cvičení pro uvolnění emočních bloků

*

Energetická rovina

Použití pánevního dna ve všedním dni

3 typy močové inkontinence – prevence, možnosti léčby, porozumění příčinám

mýty a omyly kolem pánevního dna

zásady cvičení

prostor pro otázky

 

Meditace propojující oblast prsou a pánve

 

V naší civilizaci se pánevnímu dnu i prsům věnujeme obvykle ve chvíli, kdy otěhotníme nebo pocítíme zdravotní problémy, existují ale kultury a staletími ověřená učení, která si váží našich prsů a lůna jako zdrojů energie, životní síly a potěšení. Můj kurz a metoda 3×3 Školy pánevního dna Renaty Sahani Skálové propojuje poznatky východních nauk a západní fyzioterapie. *

 

Co se vybaví v souvislosti s ženským pánevním dnem Vám? Živost nebo bolest v kříži? Potěšení z milování nebo úzkost? Radost z těhotenství nebo neplodnost? Vzpomínka na porod? Trápení s inkontinencí? Zdroj ženské energie?  Všechna zmíněná témata souvisí se zdravím svalů pánevního dna a kondicí hlubokého stabilizačního systému. Svou pozorností a péčí můžeme mnoho změnit.

 

 

 

Cena: 2100 Kč

zvýhodněná cena v kombinaci s večerním kurzem Tajemství pánevního dna, od 26. března v Dobřichovicích

 

rezervace místa platbou na účet:

670100-2208766709/6210, v.s. 2103

Těším se na Vás!

 

 

Mgr. Iveta Kučerová, akreditovaná lektorka Školy pánevního dna, zakladatelka projektu Živá radost, autorka a lektorka kurzu Štastná prsa jsou zdravá a krásná

www.ivetakucerova.cz + www.zivaradost.cz

 

* Děkuji mé učitelce Renatě Sahani Skálové za vytvoření metody a vzdělávacího systému metody 3×3 Školy pánevního dna, která je akreditována MŠMT České republiky. Považuji za čest ji dále předávat a rozvíjet.

 

 

 

 

Rezervace