Datum / čas
Date(s) - 22/02/2020
10:00 - 18:00

Místo konání
Martjam Yoga

Kategorie

• Pro ženy

Tajemství pánevního dna I.

o pánevním dnu v souvislostech celého těla, emocí, vitality a vašeho životního příběhu – základní kurz v komorní skupině žen * Den jen pro Vás!

s Mgr. Ivetou Kučerovou, certifikovanou lektorkou metody 3×3 Školy pánevního dna

Obsah kurzu

Telefonování do tří rovin svalů pánevního dna

Podstata metody 3×3 – souvislosti tří rovin (fyzická, psychosomatická a energetická) a tří pater těla (chodidla – pánev – krk)

Přípravná cvičení

Umění relaxace

Anatomie a funkce pánevního dna

Cvičení třech vrstev pánevního dna – zvědomění, cvičení, uvolnění a propojení

*

Pánevní dno a dech

Cviky se souhybem dolních končetin

Psychosomatika dechu

***

polední přestávka s možností výletu do blízkého lesa

***

Emoční rovina

Podstata psychosomatiky, hisrorie mého pánevního dna, ženské kořeny, trauma

zdroj a radost

Sdílení ženských příběhů

Bioenergetická cvičení pro uvolnění emočních bloků

*

Energetická rovina

Použití pánevního dna ve všedním dni

3 typy močové inkontinence – prevence, možnosti léčby, porozumění příčinám

mýty a omyly kolem pánevního dna

zásady cvičení

prostor pro otázky

V naší civilizaci se pánevnímu dnu věnujeme obvykle ve chvíli, kdy otěhotníme nebo pocítíme zdravotní problémy, existují ale kultury a staletími ověřená učení, která si váží našeho lůna jako zdroje energie, životní síly a potěšení. Metoda 3×3 Školy pánevního dna propojuje poznatky východních nauk a západní fyzioterapie.

Co se vybaví v souvislosti s ženským pánevním dnem Vám? Živost nebo bolest v kříži? Potěšení z milování nebo úzkost? Radost z těhotenství nebo neplodnost? Vzpomínka na porod? Trápení s inkontinencí? Zdroj ženské energie?  Všechna zmíněná témata souvisí se zdravím svalů pánevního dna a kondicí hlubokého stabilizačního systému. Svou pozorností a péčí můžeme mnoho změnit.

Cena: 2100 Kč

pro ženy na mateřské dovolené a seniorky: 1700 Kč

rezervace místa platbou na účet:

670100-2208766709/6210, v.s. 2202

Těším se na Vás!

Mgr. Iveta Kučerová, certifikovaná lektorka Školy pánevního dna, zakladatelka projektu Živá radost

www.ivetakucerova.cz + www.zivaradost.cz

Rezervace