Měsíc bez
aneb Jak jsem se stala rebelkou faceboku
Celý měsíc jsem (nedobrovolně) žila bez facebooku. Tedy – mohla jsem vidět vaše příspěvky, ale nemohla na ně reagovat, dávat jim like ani odpovídat na zprávy z messengeru. Systém společnosti Facebook mě zablokoval
Způsobila to jedna černobílá fotka prsů a opakovaně "nevhodné" chování. Jak pravděpodobně víte, mou vášní jsou ženská ňadra – pořádám kurzy a přednášky o prsech, zdraví a gynekologické prevenci, logicky tedy používám čas od času ilustrační fotografie na tohle téma.
Mám v sobě touhu, aby to, co dělám, mělo smysl a esprit. Narada používám sterilní fotky.
Ano, tohle je ta fotografie
Po mém zablokování se objevila spousta emocí – také vztek a bezmoc, později frustrace. Tentokrát jsem se nemohla odvolat a s vedením FB komunikovat. Objevil se i pocit vyloučení z klubu, ze společenství virtuálních přátel.
Bylo obtížné reagovat na zprávy některých mých kamarádek, klietek a zájemkyň o kurz.
Zkoušela jsem psát seznam pozitivních věcí, které mi půst přináší, ale ze začátku se mi to nedařilo.
Uvědomila jsem si, že jsem na FB závislá a že mě ovlivňuje víc než jsem si myslela. Našla jsem stránky zajímavého projektu o digitální hygieně a tahle čísla:
Už jen 10 minut denně na sociálních sítích způsobuje zhoršení nálady a intenzivnější pocity sociálního tlaku.
72 % teenagerů a 48% dospělých má nutkání ihned reagovat na každou notifikaci či zprávu.
Telefon vedle postele snižuje kvalitu spánku a zvyšuje denní únavu.
65 % dětí by chtělo omezit čas na sociálních sítích, ale neví jak na to.
Pomalu jsem začala psát seznam toho, co jsem díky blokádě získala.
Třeba víc času pro sebe a mé nejbližší.
Rozhodla, jsem se, že chci vidět mé kamarádky na živo a uspořádala doma ženské lázně.
Zjistila jsem, že mé kurzy se plní i bez facebooku
A že se mi vlastně líbí, že nemusím – přinejmenším na čas – s FB pracovat.
P.S.
Jasně: uvědomuju si riziko, že na mě bez facebooku zapomenete. A děkuju, pokud jste to ještě neudělali.
Iveta Kučerová
Foto: Zuzana Zoňová a internet.
Zajímavé odkazy k tématu:
* Replug.me – projekt o digitální hygieně
Podcast s autorkou projektu Karolínou Presovou: https://www.okousekbliz.cz/s/karolina-presova/
Sherry Turkle: Connected but alone / TED talk:
https://www.ted.com/talks/sherry_turkle_connected_but_alone#t-435278